Secretaria da Saúde alerta sobre os cuidados que os atletas de final de semana devem adotar
03/11/2010
As pessoas estão a cada dia mais preocupadas com a saúde.// E por isso, os atletas de final de semana estão aumentando, e se tornando comuns.// Os homens, por exemplo, em sua maioria, têm o costume de jogar futebol ou correr no parque nos dias de folga.// Mas, é importante alertar que esse atleta deve ter alguns cuidados antes de começar a se exercitar, para não sofrer as consequências depois.// De acordo com o cardiologista da Secretaria da Saúde do Paraná, André Lagowiski, é importante que o atleta de final de semana faça uma avaliação clínica para saber como está a saúde.// SONORA ANDRÉ LAGOWISKI.// O professor de Educação Física, Oscar Perin, informa que a pessoa deve iniciar de forma lenta, respeitando o ritmo do corpo.// SONORA ANDRÉ LAGOWISKI.// O cardiologista Lagowiski ainda explicou que o ideal é realizar 150 minutos de exercício por semana.// Isso corresponde a meia hora de exercício distribuídos em cinco dias da semana.//